Dietの最近のブログ記事

[体重/体脂肪率(前日比)]
4/25
+0.2kg/+0.3%
4/26
-0.2/+0.0
4/27
-0.2/-0.5
4/28
-0.6/-0.8
4/29
-0.2/+0.2
4/30
+0.0/-0.5
5/1
+0.2/+0.6

今のところお医者様の言う通り月-1.0kg程度のペースでゆっくり体重・体脂肪率を落としています。この調子で順調に落ちていってくれると嬉しいな。

今体重計ったら増えてた。（爆）一方で体脂肪率は減っていた。何故???
(やっぱりこの体重計の体脂肪率はアテにならないのでは？)

[体重/体脂肪率(前日比)]
4/23 : +0.7kg/-1.0%

4/14からの前日比体重/体脂肪率
4/15 -0.4kg/-0.4%
4/16 -0.0kg/-0.1%
4/17 -0.0kg/-0.3%

体脂肪率が減っているのは嬉しいが、体重がなかなか減らない。何故？

今日病院で健康診断の再検査を受けてきたのですが、先生から「異常は無いと思うけれど、すこし太り気味だからダイエットしなさい」と勧告されました。今回の件で自分が採用試験落ち続けている原因が体重だけのような気がしてきました。もしこのままだったら今年も落ちるに決まっている。
よって今日から真剣にダイエットします。食生活はそれなりに気を遣っていましたが、今回はマジです。オムロンの「Karada Scan」買いました。今日から体重の増減ここで公表します。運動も寝る前のヨガもカロリー計算もきちんとしなくちゃ。
とにかく無事これで仕事が確定してくれることを祈るのみ。